2021-09-10から1日間の記事一覧

胃の不調・頭痛・生理不順の日常。そんな毎日に「マインドフルネス」を取り入れてみました。

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) からだやこころの不調って本当につらいですよね。 からだに不調があるだけで、こころもしんどくなってしまいます。 逆にこころが落ち込んでいると、からだにも影響がでてしまうんでうよね。 最…